아이 케어에 대해 알아야 할 모든 것
볼 수 있는 능력을 갖는 것은 나쁜 일이 일어날 때까지 깨닫지 못하는 우리의 삶에서 매우 중요하다.
매일 따라갈 수 있는 견고한 식이요법을 개발하라.
여기 시력 관리를 도울 수 있는 좋은 제안들이 있다.
자외선으로부터 눈을 보호하기 위해 항상 선글라스를 쓰세요.
자외선 차단 기능이 있는 고급 음영 한 켤레를 구입하여 종교적으로 착용하십시오.
태양은 눈 주위의 얇은 피부와 함께 눈을 손상시킬 수 있다.
눈의 건강을 위태롭게 하는 것은 현명하지 못하다.
선글라스는 겨울에도 일년 내내 착용하는 것이 중요하다.
눈이 많은 빛을 반사한다는 것을 고려하면 말이 된다.
눈이 오지 않을 때도 태양은 강한 빛을 발산한다.
각각의 선글라스는 다르며 어떤 선글라스는 당신의 눈을 잘 보호하지 못한다.
선글라스는 UVA 광선과 UVB 광선을 차단해야 한다.
어떤 서투른 선글라스는 실제로 당신의 시력을 해칠 수도 있다.
아직도 흡연자라면, 이제 그만둬.
위험에 처한 것은 폐뿐만이 아니다.
당신의 눈 또한 다칠 수 있다.
또한 흡연으로 인한 면역체계의 부패로 눈병에 걸릴 수도 있다.
이제 담배를 끊음으로써 백내장과 신경 손상에 걸릴 확률을 줄일 수 있다.
난방과 에어컨 시스템은 눈에 영향을 줄 수 있다.
이러한 온도 조절 시스템은 안구건조의 주요 원천이다.
공기 중에 습기가 있는지 확인하기 위해 가습기를 계속 작동시키십시오.
이 습기는 눈이 자극되거나 건조해지는 것을 막아준다.
만약 여러분이 매일 컴퓨터 화면을 응시한다면, 이것이 여러분의 눈에 문제를 일으킬 수 있다는 것을 알아라.
눈이 건조해지면 눈을 더 자주 깜빡이는 것이 중요하다.
스크린의 눈부심을 줄이십시오.
가능하면 글래어 방지 스크린을 사용해 보십시오.
마지막으로, 여러분의 눈이 모니터의 맨 위와 수평이 되도록 컴퓨터를 위치시키십시오.
항상 컴퓨터를 내려다보십시오.
식염수는 항상 가까이에 두고 싶은 것이다.
집 밖의 상황에서 고글을 착용하는 것은 정상이다.
하지만, 만약 여러분이 집 청소를 하고 있다면, 여러분은 고글을 착용하지 않을 것이다.
세척 중에 눈에 뭐가 들어갔으면 식염수를 사용하여 헹구어낸다.
두 달마다 아이 메이크업을 교체하십시오.
콘택트렌즈와 마찬가지로 박테리아도 배양할 수 있다.
시간이 흐를수록 박테리아로 뒤덮인 붓을 사용해 얼굴과 눈에 직접 바른다.
이것은 눈과 주변 피부를 손상시킬 수 있다.
나이가 들면서 시력이 나빠지고 안구건조증이 많은 사람들에게 문제가 된다.
오메가-3 음식은 당신의 식단에서 중요한 부분이다.
극한의 공기 온도를 피하는 것도 도움이 될 수 있다.
차량 통풍구가 얼굴을 향하지 않도록 하고, 작업할 때 통풍구나 선풍기가 직접 부딪히지 않도록 하십시오.
당신의 눈의 장기적인 건강을 증진시키기 위해 담배를 끊어라.
이것은 백내장과 다른 눈병에 걸릴 가능성을 증가시킬 것이다.
이전에 끝내지 못한 경우 다시 시도하십시오.
이것은 당신의 성공 가능성에 도움이 될 것이다.
눈꺼풀이 부은 경우 오이 슬라이스를 사용해 수분 보유를 막을 수 있다.
차가운 오이는 4분의 1인치로 썰어 눈꺼풀에 올려놓고 10분간 눈을 감는다.
젖은 티백을 사용하면 염증과 눈 붓기를 줄일 수 있다.
이 글은 눈을 올바르게 돌보는 방법을 가르쳐 주었다.
여기서 배운 것을 명심하여 눈을 관리하라.
이 우선 순위는 당신의 시력 건강에 필수적이다.