개인 발전을 위해 자신감을 높이는 방법
스스로 일해야 한다는 것을 인정하는 것은 큰 진전이다.
여기 여러분이 올바른 방향으로 시작하도록 하기 위한 조언들의 모음입니다.
성공을 가로막는 가장 큰 장애물을 찾아라.
이것은 많은 사람들에게 하기 어렵다.
그렇더라도 개인의 취약점을 파악하는 것은 이들을 다루기 위한 중요한 초기 단계다.
장애물을 제거할 수 있을 때, 성공적인 미래를 향한 길은 항해하기 더 쉬워진다.
업무 시간을 효율적으로 활용하십시오.
열심히 일하고 있을 때는 충분한 휴식을 취하라.
이것은 역효과적으로 보일 수도 있지만, 끊임없는 휴식을 취함으로써, 여러분은 긴장을 풀고 재충전할 시간을 갖게 되고, 다시 일하러 갈 때, 더 많은 일들을 할 수 있게 된다.
노트북이나 스마트폰 앱으로 어디를 가든 노트를 적어보십시오.
종이와 펜을 가지고 다녀라.
자신의 생각을 상세히 적고, 반드시 실천에 옮기십시오.
다른 사람들에게 칭찬을 하기 시작하라.
만약 당신이 다른 사람을 친절하게 대한다면, 당신 자신도 친절하게 대할 가능성이 더 높아질 것이다.
비상사태에 대한 특별 회계를 가져라.
우리들 대부분은 예상치 못한 비용을 지불하기 위해 신용카드에 의존한다.
만약 당신이 매주 몇 달러만 돌려준다면, 당신은 재빨리 비상 자금을 모을 것이다.
이 "비 오는 날 자금"은 우리가 비용을 관리하고 빚을 갚을 수 있다는 것을 아는 보증을 준다.
자신을 돌보지 않으면 다른 사람을 돌볼 수 없다.
만약 당신이 큰 성공을 거두었지만 항상 피곤해 죽는다면, 당신은 자신을 제대로 돌보지 못하고 있는 것이다.
너는 쉴 시간을 찾아야 해.
불안감을 극복하기 위한 방법으로 친구와 함께 영화관에 여행을 가십시오.
이렇게 하면 빠져나갈 수 있고, 사교적이 될 수 있다.
그렇다고 불편할 정도로 사교적일 필요는 없다.
그것은 또한 당신이 많은 사람들과 함께 있는 것에 익숙해지도록 해줄 것이다.
조직은 당신의 삶에서 중심이 되어야 한다.
조직화된다는 것은 성취감을 느끼게 할 뿐만 아니라 자신감을 북돋아 줄 것이다.
당신은 조직이 주는 스트레스 해소의 추가적인 혜택을 받게 될 것이다.
당신의 삶에 구조를 추가하는 것은 당신에게 평화를 가져다 줄 것이다.
개인의 발전에 성공하기 위해서는 태도를 바꿔야 한다.
나쁜 태도나 부정적인 태도에 대한 부담감 속에서 사는 삶은 계속해서 여러분을 제지할 것이고, 사실, 여러분의 모든 개인적인 개선 노력을 되돌릴 것이다.
긍정적으로 생각하고 쾌활하고 낙관적인 태도가 목표에 도달하는 길이라고 자신에게 계속 말해라.
만약 당신이 당신 자신에게 어떤 일을 하고 싶다면, 자기 훈련이 필요하다.
더 높은 수준의 자기 통제를 달성하기 위해 육체의 욕구를 자제하는 법을 배우라.
음식, 음료, 그리고 다른 육체적 욕구에 지나치게 몰입하기 위해 욕망에 저항하는 법을 배워라.
당신이 이러한 욕망을 통제할 때 당신의 삶은 더 부유하고 건강한 것이 될 것이다.
이 조언들을 시도해보고 당신의 감정이나 생각의 변화를 적어보아라.
자신을 실패자라고 생각하지 마라.